angela

Diary

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にっちよおび♪ あつこ  2012-01-29 23:35:11
お天気は良いけど、さっぶいさっぶい日曜日。

武蔵境に行きました。
初めて行ったかも。
Everlyさんという4人組のバンドの
カフェライヴでした。
松岡由貴さんに誘われて〜♪

カフェライヴ。いいですね。距離が近くて。
1時間では物足りない感じでした!

中西Pも一緒だったので、
その後またちょこっと打ち合わせ。
でもPは赤ワインをジュースのように
飲んでましたが。(笑
私はドリンクバーで。

ドリンクバーって、何杯飲めば
もととれるのかな?
いつも、食事中のアイスティーと、
食後のコーヒーくらいしか、、、飲まなくて。
2杯じゃもととれてないかなあ。。
あ、別にけちくさくて言ってるんじゃなくて、
ドリンクバーの仕組みを知りたいだけ。(笑

明日1月30日はニッポン放送の動画付き生放送番組
「TokyoAfter6」に出演します。

angelaの出演は20:00〜を予定しております。

Suino Dolceの聴き方を参考にして下さい。
http://www.suono.jp/


是非みてね♪

大公開! あつこ  2012-01-29 00:13:00
1月25日に発売となった
「THE LIGHTS OF HEROES」のプロモーションビデオを
1月29日(日)12:00〜1月30日(月)24:00まで
36時間限定で公開することが決定しました!!

また、今回の公開にあたり
atsuko、KATSUそれぞれからのコメントと
PVのストーリー紹介も公開。
各方面で話題となっている
プロモーションビデオを是非ご堪能ください。

限定公開ページはこちら
(1月29日(日)12:00〜1月30日(月)24:00のみ有効)
http://www.youtube.com/watch?v=-XDYjr3J1q0



というわけで、期間限定で大公開です。
是非みてね!!

なんか、最近思うに、私、家でご飯つくるの
好きだわあ。
だって好きなものを好きなだけ食べれるし、
野菜もいっぱい摂れるし。

今夜はタンドリーチキンを作りました。
無糖ヨーグルトにカレー粉、クレイジーソルト、
オリーブオイルを混ぜたものに
鶏モモをつけ込んで、、、焼くだけ!!!
かんた〜ん♪
付け合せはブロッコリーのサラダ。
ゆでてドレッシングをあえただけ。

あと、カボチャも煮たよ。
甘くて、美味しいね。昆布もあればよかったなあ〜。
電子レンジでチンして、柔らかくしてから煮れば、
10分で完成。かんた〜ん♪

そしてカツオのたたき。

和洋印!(笑
世界をまたにかけた食卓ですが
好きなものだから嬉しい。食べ物はかんたんに
人を幸せにしてくれます。

そして先日私のソロトークイベントでだしたメニューの
レシピのお問い合わせがあったので簡単に。

鶏モモ肉200gに軽く塩こしょう。一口大に切る。
醤油大さじ3、はちみつ大さじ2、粒マスタード大さじ2
すりおろしにんにく適量。
これを混ぜてお肉をつけ込む。
しばらく漬けたら、漬け汁ごと焼く!!!以上!!!!

私も作る時はちゃんと大さじ、、、、とか使ってなくて
適当だから、甘辛く、照り焼きっぽくなれば
オッケーよ。
甘いのが好みなら、はちみつを足したりね。お好みで。

うたを歌ってると、はちみつをよくいただくので、
それをお料理にも使ったりしてて。
豚肉でも、おいしくなるよー。
試してみてね♪

曲作り。 あつこ  2012-01-27 19:50:40
ああ、なんだか作曲するの久々かも。
今月は新曲のプロモーションが
多かったからね。

今年はたくさん曲を作らなきゃ!!
っぽいので、そろそろ制作モードに
突入しなければ!!です。
今日は2曲デモを作りました。
採用されるかはわかんないけど、
アッパーな曲を作ってます♪

しかし毎日寒い。。
お肌も乾燥しまくりでさあ。
美容にも力をいれています。

今年の目標は若返り!なので。(笑

分かっちゃいるけどやらなかったこともね、
やってます。
洗顔はぬるーいお湯で、、、とか。
つい熱いシャワーでぶああーーーーっと
流しちゃってたからさ。
そんな小さな積み重ね、保湿こそ
今後のお肌を左右するのかもしれないね。

お誕生日にKATSUがお肌をころころする
グッズをくれたので、
暇があったら家でころころしています。

家な日。 あつこ  2012-01-27 00:08:13
家におりました。

みなさんからいただいたお誕生日プレゼント。
飾ったり、食べたり、使ったり。
いっぱい考えて、買ってきてくれたんだな、、、
とか考えながら。
お手紙は全部読ませていただきまして。
嬉しいな〜と。

お仕事の資料を読んだり、
エクササイズDVDやったり、お洗濯したり、掃除したり。

最近、家にあまり居れなかったので
すっごい充実してました。

晩ご飯。
鶏レバーを甘辛く生姜で煮て。
レバー嫌いな方には考えられないメニューかもだけど、
子供の頃から母がよく作ってくれてて
私も大好きで。鉄分ゲットだぜ。

大根と厚揚げと里芋を煮て。
ほっこりして。

舞茸、豚バラ、もやし、ねぎ、のプチ豚汁。
ああ、うまー。
かなーり癒されました。家ご飯大好きです。

長い1日でした。 あつこ  2012-01-26 00:47:36
祝!発売日!!
THE LIGHTS OF HEROESね。
タイトルが長いせいか、、、
誤字タイトルも時にみかけますが、、、(笑

今日は秋葉原と池袋のお店さんに
ご挨拶に行きました。
ディスプレイにサインや
コメントを書いたり、写真を撮ったりしたよ。

とてもちからをいれてディスプレイしてくださってて
嬉しくなりました。
店員さんにFC会員の家族もいて!!
きゃー!!!って感じです♪

この曲を創ったのは去年の6月。。
随分と前ですね。
今、やっとみなさんのもとに巣立って行きました。
育ててやってくださいませ。
[ 504 ] [ 503 ] [ 502 ] [ 501 ] [ 500 ] [ 499 ] [ 498 ] [ 497 ] [ 496 ] [ 495 ] [ 494 ] [ 493 ] [ 492 ] [ 491 ] [ 490 ] [ 489 ] [ 488 ] [ 487 ] [ 486 ] [ 485 ] [ 484 ] [ 483 ] [ 482 ] [ 481 ] [ 480 ] [ 479 ] [ 478 ] [ 477 ] [ 476 ] [ 475 ] [ 474 ] [ 473 ] [ 472 ] [ 471 ] [ 470 ] [ 469 ] [ 468 ] [ 467 ] [ 466 ] [ 465 ] [ 464 ] [ 463 ] [ 462 ] [ 461 ] [ 460 ] [ 459 ] [ 458 ] [ 457 ] [ 456 ] [ 455 ] [ 454 ] [ 453 ] [ 452 ] [ 451 ] [ 450 ] [ 449 ] [ 448 ] [ 447 ] [ 446 ] [ 445 ] [ 444 ] [ 443 ] [ 442 ] [ 441 ] [ 440 ] [ 439 ] [ 438 ] [ 437 ] [ 436 ] [ 435 ] [ 434 ] [ 433 ] [ 432 ] [ 431 ] [ 430 ] [ 429 ] [ 428 ] [ 427 ] [ 426 ] [ 425 ] [ 424 ] [ 423 ] [ 422 ] [ 421 ] [ 420 ] [ 419 ] [ 418 ] [ 417 ] [ 416 ] [ 415 ] [ 414 ] [ 413 ] [ 412 ] [ 411 ] [ 410 ] [ 409 ] [ 408 ] [ 407 ] [ 406 ] [ 405 ] [ 404 ] [ 403 ] [ 402 ] [ 401 ] [ 400 ] [ 399 ] [ 398 ] [ 397 ] [ 396 ] [ 395 ] [ 394 ] [ 393 ] [ 392 ] [ 391 ] [ 390 ] [ 389 ] [ 388 ] [ 387 ] [ 386 ] [ 385 ] [ 384 ] [ 383 ] [ 382 ] [ 381 ] [ 380 ] [ 379 ] [ 378 ] [ 377 ] [ 376 ] [ 375 ] [ 374 ] [ 373 ] [ 372 ] [ 371 ] [ 370 ] [ 369 ] [ 368 ] [ 367 ] [ 366 ] [ 365 ] [ 364 ] [ 363 ] [ 362 ] [ 361 ] [ 360 ] [ 359 ] [ 358 ] [ 357 ] [ 356 ] [ 355 ] [ 354 ] [ 353 ] [ 352 ] [ 351 ] [ 350 ] [ 349 ] [ 348 ] [ 347 ] [ 346 ] [ 345 ] [ 344 ] [ 343 ] [ 342 ] [ 341 ] [ 340 ] [ 339 ] [ 338 ] [ 337 ] [ 336 ] [ 335 ] [ 334 ] [ 333 ] [ 332 ] [ 331 ] [ 330 ] [ 329 ] [ 328 ] [ 327 ] [ 326 ] [ 325 ] [ 324 ] [ 323 ] [ 322 ] [ 321 ] [ 320 ] [ 319 ] [ 318 ] [ 317 ] [ 316 ] [ 315 ] [ 314 ] [ 313 ] [ 312 ] [ 311 ] [ 310 ] [ 309 ] [ 308 ] [ 307 ] [ 306 ] [ 305 ] [ 304 ] [ 303 ] [ 302 ] [ 301 ] [ 300 ] [ 299 ] [ 298 ] [ 297 ] [ 296 ] [ 295 ] [ 294 ] [ 293 ] [ 292 ] [ 291 ] [ 290 ] [ 289 ] [ 288 ] [ 287 ] [ 286 ] [ 285 ] [ 284 ] [ 283 ] [ 282 ] [ 281 ] [ 280 ] [ 279 ] [ 278 ] [ 277 ] [ 276 ] [ 275 ] [ 274 ] [ 273 ] [ 272 ] [ 271 ] [ 270 ] [ 269 ] [ 268 ] [ 267 ] [ 266 ] [ 265 ] [ 264 ] [ 263 ] [ 262 ] [ 261 ] [ 260 ] [ 259 ] [ 258 ] [ 257 ] [ 256 ] [ 255 ] [ 254 ] [ 253 ] [ 252 ] [ 251 ] [ 250 ] [ 249 ] [ 248 ] [ 247 ] [ 246 ] [ 245 ] [ 244 ] [ 243 ] [ 242 ] [ 241 ] [ 240 ] [ 239 ] [ 238 ] [ 237 ] [ 236 ] [ 235 ] [ 234 ] [ 233 ] [ 232 ] [ 231 ] [ 230 ] [ 229 ] [ 228 ] [ 227 ] [ 226 ] [ 225 ] [ 224 ] [ 223 ] [ 222 ] [ 221 ] [ 220 ] [ 219 ] [ 218 ] [ 217 ] [ 216 ] [ 215 ] [ 214 ] [ 213 ] [ 212 ] [ 211 ] [ 210 ] [ 209 ] [ 208 ] [ 207 ] [ 206 ] [ 205 ] [ 204 ] [ 203 ] [ 202 ] [ 201 ] [ 200 ] [ 199 ] [ 198 ] [ 197 ] [ 196 ] [ 195 ] [ 194 ] [ 193 ] [ 192 ] [ 191 ] [ 190 ] [ 189 ] [ 188 ] [ 187 ] [ 186 ] [ 185 ] [ 184 ] [ 183 ] [ 182 ] [ 181 ] [ 180 ] [ 179 ] [ 178 ] [ 177 ] [ 176 ] [ 175 ] [ 174 ] [ 173 ] [ 172 ] [ 171 ] [ 170 ] [ 169 ] [ 168 ] [ 167 ] [ 166 ] [ 165 ] [ 164 ] [ 163 ] [ 162 ] [ 161 ] [ 160 ] [ 159 ] [ 158 ] [ 157 ] [ 156 ] [ 155 ] [ 154 ] [ 153 ] [ 152 ] [ 151 ] [ 150 ] [ 149 ] [ 148 ] [ 147 ] [ 146 ] [ 145 ] [ 144 ] [ 143 ] [ 142 ] [ 141 ] [ 140 ] [ 139 ] [ 138 ] [ 137 ] [ 136 ] [ 135 ] [ 134 ] [ 133 ] [ 132 ] [ 131 ] [ 130 ] [ 129 ] [ 128 ] [ 127 ] [ 126 ] [ 125 ] [ 124 ] [ 123 ] [ 122 ] [ 121 ] [ 120 ] [ 119 ] [ 118 ] [ 117 ] [ 116 ] [ 115 ] [ 114 ] [ 113 ] [ 112 ] [ 111 ] [ 110 ] [ 109 ] [ 108 ] [ 107 ] [ 106 ] [ 105 ] [ 104 ] [ 103 ] [ 102 ] [ 101 ] [ 100 ] [ 99 ] [ 98 ] [ 97 ] [ 96 ] [ 95 ] [ 94 ] [ 93 ] [ 92 ] [ 91 ] [ 90 ] [ 89 ] [ 88 ] [ 87 ] [ 86 ] [ 85 ] [ 84 ] [ 83 ] [ 82 ] [ 81 ] [ 80 ] [ 79 ] [ 78 ] [ 77 ] [ 76 ] [ 75 ] [ 74 ] [ 73 ] [ 72 ] [ 71 ] [ 70 ] [ 69 ] [ 68 ] [ 67 ] [ 66 ] [ 65 ] [ 64 ] [ 63 ] [ 62 ] [ 61 ] [ 60 ] [ 59 ] [ 58 ] [ 57 ] [ 56 ] [ 55 ] [ 54 ] [ 53 ] [ 52 ] [ 51 ] [ 50 ] [ 49 ] [ 48 ] [ 47 ] [ 46 ] [ 45 ] [ 44 ] [ 43 ] [ 42 ] [ 41 ] [ 40 ] [ 39 ] [ 38 ] [ 37 ] [ 36 ] [ 35 ] [ 34 ] [ 33 ] [ 32 ] [ 31 ] [ 30 ] [ 29 ] [ 28 ] [ 27 ] [ 26 ] [ 25 ] [ 24 ] [ 23 ] [ 22 ] [ 21 ] [ 20 ] [ 19 ] [ 18 ] [ 17 ] [ 16 ] [ 15 ] [ 14 ] [ 13 ] [ 12 ] [ 11 ] [ 10 ] [ 9 ] [ 8 ] [ 7 ] [ 6 ] [ 5 ] [ 4 ] [ 3 ] [ 2 ] [ 1 ] << NEXT | BACK >>
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